Занятия спортом для многих — вопрос индивидуальный, поскольку не у каждого получится без усилий взять на себя смелость отправиться в спортивный зал. Как поступить человеку, решившему избавиться от страхов неизведанного, или тому, кто подбирает для себя более подходящее место для тренировок? Оптимальным выходом как для новичков, так и для сведущих любителей спорта в таком случае станет пробное занятие. При помощи него человеку в короткий срок станет понятно, по плечу ли ему выбранный вид тренировок, особенности упражнений, настроение в зале и удобно ли ему с этим тренером. Это даст человеку шанс оценить свои возможности и после этого решить, готов ли он пройти полный курс именно здесь или знакомство завершится разовым занятием.